Prática orientada de exercício físico num local agradável, junto à natureza

Empreendimento
A Arkadyas foi concebida como um espaço destinado à prática orientada de atividades físicas diversas num local agradável, junto à natureza, onde procuramos atender aos clientes de forma personalizada, prescrevendo programas de atividade segundo as necessidades e condição de cada pessoa.

Missão
Servir ao cliente, respeitando sua individualidade biológica, a fim de prescrever atividades que promovem saúde e ampliam a qualidade de vida.

O Squash Fit é um programa de condicionamento específico para as aptidões do squash. São planilhas individuais de treinamento para complementar as suas aulas de squash. Os treinos poderão ser feitos na Arkadyas, em outros centros de treinamento e até mesmo em casa.

Os objetivos do programa são:

  • Melhora do condicionamento físico geral e específico do squash;
  • Auxílio no controle e redução do peso e de outros fatores de risco;
  • Melhora no desempenho da prática do squash.

Participe dessa experiência incrível!

Serviços

Trilha de Caminhada Ecológica

diversos roteiros em nossa trilha ecológica, para treinamento e diversão.

Musculação

atividade neuro-muscular com utilização de sobrecarga em equipamentos específicos, adaptada individualmente à necessidade particular, respeitando objetivos e faixa etária.

Squash

modalidade esportiva, Olímpica a partir de 2028, muito dinâmica, com alto gasto calórico e desenvolvimento de várias aptidões desde cardiorrespiratória, velocidade, agilidade e resistência muscular

Avaliação Física

anamnese, antropometria, composição corporal, teste cardiorrespiratório, testes de forças e teste de flexibilidade. Tudo para melhor planejar o treino do cliente.

Hidroginástica

atividade em meio aquático composta por exercícios de alongamento, força, resistência aeróbia, com duração de 50 minutos, podendo utilizar de acessórios diversos, como halteres, prancha, bola, flutuador, caneleira, entre outros.

Treinamento Funcional

treino personalizado e pensado para aprimorar a aptidão física do cliente com foco nas suas demandas cotidianas e estilo de vida.

Natação

bebê, infantil e adulto adaptação ao meio aquático, aprendizado e aprimoramento dos nados, além trabalhar a aptidão física em vários aspectos.

Badminton

esporte olímpico de raquete que joga-se com uma espécie de peteca, chamada de volante ou birdie. Desenvolve principalmente as aptidões agilidade, coordenação, força, potência e rápida reação.

Recreação Esportiva

prática de esportes diversos em quadras de medidas e acessórios adaptados, a fim de permitir a inclusão de qualquer pessoa independente do nível de experiência esportiva no qual se encontra.

Beach Tenis

modalidade esportiva de raquete e bola jogada numa quadra de areia. Jogo de fácil aprendizado e que trabalha várias aptidões físicas como agilidade, velocidade coordenação e cardiorrespiratória.

Locação de Quadras

Futebol Society, Squash, Beach tennis, Vôlei de Praia, Futevôlei
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Arkadyas

Profissionais

  • Profissional de Educação Física CREF 001329-G/MG
  • Graduado em Educação Física – UFJF
  • Pós-Graduado Lato-Sensu em Atividades Motoras para Promoção da Saúde e Qualidade de Vida – UFJF
  • Graduado em Administração de Empresas – Faculdade Machado Sobrinho
  • Profissional de Educação Física CREF 010848-G/MG
  • Graduado em Educação Física – UFJF
  • Pós-Graduado Lato-Sensu em Futebol – UFV
  • Pós-Graduado Lato-Sensu em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano – UFJF
  • Mestre em Aspectos Biodinâmicos do Movimento Humano – UFJF
  • Profissional de Educação Física
  • CREF 000 139-G/MG
  • Graduado em Educação Física – UFJF
  • Pós-Graduado Lato-Sensu em Medicina Desportiva e Biociência dos Desportos – UFJF
  • Pós-Graduado Latu Sensu em Educação, especialização em avaliação, UFJF convênio UFRJ
Oferecemos o aplicativo com informações exclusivas ao aluno. O aplicativo traz ao seu aluno a experiência completa de treinamento, com um treino interativo e dinâmico, tempo de descanso com alerta definido pelo professor. Além disso, dispensa fichas e impressões, tudo digital. O Trei.no vai muito além da visualização dos treinos: trás uma linha do tempo com publicações próprias, notificações de treino e publicações, e informações sobre a academia. Seção exclusiva para o aluno obter informações importantes sobre a academia: telefones, endereço, e-mail, mídias sociais, website, horário de funcionamento e muito mais!

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  • Rua Eugênio de Souza Lima, 1071. 36030-125 - Juiz de Fora